協会の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「これはサイン！」です。
どんな悩みも
どんなストレスも
行きつくところは
全て「自分自身」
なのだなぁ、ということを
最近あらためて実感しています。
自己承認力の根っこの部分の
「自分をねぎらい、褒める」
ということの重要性について
今回は触れてまいります。
メルマガの第一回目から
継続してお伝えしているのが
感情に注目をする
ねぎらう、いたわる、褒める
という方法です。
人間関係において
問題やトラブルが起こると
どうしても
他者に目がいってしまいがちです。
しかし・・・
何度も
同じような問題が起き続ける
何度も同じような
苦手なタイプが現れる場合
目を向けるのは
自分自身という
サインの場合があります。
どんな感情が湧いてくるのか？
なぜそんな感情が湧いてくるのか？
そして
何を相手に期待していたのか？
本当は相手にどうしてほしかったのか？
と
一度ご自身を振り返ってみると
新たな発見があるかもしれません。
全ての方が
自分と同じ価値観で
同意・同感をしてくれたら・・・
人間関係は
楽になりそうですが・・・
全員が違う価値観で
違う感性を持っているから
学びを得ることが出来ますし
コミュニケーションは
面白いのですよね。
価値観の異なる方の
当たり前を知ることで
自分自身の価値観を
改めて知ることになる
誰かのことを見て
「素敵だなぁ・・・」
と感じるのもご自身の才能。
「それは違うんじゃないの？」
と感じるのもご自身の才能。
まずは
自分自身に注目をするところから。
そして
「イライラするよね」
「ストレス溜まるよね」
「やってられない！と思うよね」
とねぎらい、いたわり
「がんばっている私、偉いよね」
「本当に俺、よくやってるよね」
と自分を褒める！
自分に関心を持てなければ
出来ないことです。
他者に目を向けるよりも
先に自分自身に目を向ける！
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
