体調が悪いと、気持ちも滅入り、全てがイヤになることがありますまた、軽い病気ではなく、
・重い病気
・再発などは、なおさら
自暴自棄になりますそんな時、【自分自身に共感すること】
・再発などは、なおさら
自暴自棄になりますそんな時、【自分自身に共感すること】
自分自身に自分が言われたい言葉を人から言われているように、言ってみて☆
◎
「こんな病気になって辛いよなぁ。そりゃ落ち込むわ。当然や。そんな中、よう頑張ってるわ
◎
「なんでまた私が(病気に)なるんやろなぁ。イヤやなぁ
×
「病気だからって、落ち込んではいけない。こんな病気く
×
「病気に勝たなくてどうする!頑張れ!負けるな!」(疲れます(°_°))
デキる!私&あなた☆
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