A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「自己肯定感を高めるために効果絶大なこととは？」です。
人と比べてしまう
というご経験はどなたにでもあると思います。
能力、環境、外見、学歴、
人からの評価、振る舞い、
知識、人脈、地位、名誉
収入、スキル、キャラクター・・・
自分と他者を比べる癖がある方は
自分が持っていないもの
と
相手が持っているもの
にフォーカスを当てていることが
多いように思います。
見方によっては、
自分が持っていないものを
持っている人をわざわざ探して
「あの人いいなぁ～」
「持っていない自分はダメだ」
と、落ち込んだり嫉妬をして嘆いています。
もちろん、私自身も以前は
人と比べて
「自分はダメだなぁ」
「なんでこんな人生なんだろう」
と、
コンプレックスを抱く
相手がたくさんいました。
自分が出来ていること
持っているものを無視して
「今のままじゃダメだ」
「誰もわかってくれない」
「何も持っていない」
「出来ない」
「ない」「ない」「ない」
どうしよう
まずい
価値がない
と言い続けていました。
自己承認力を学び
視点を変えることが出来たら
結果・・・
フォーカスするところが変わり
「持っていた！」
ということに気が付きました。
友人がいる
尊敬できる方がいる
応援してくださる方がいる
親代わりの方々がいる
働く場所がある
仕事仲間がいる
辛かった経験がある
悩んできた経験がある
乗り越えた経験がある
頑張ってきた経験がある
やりたいことがある
なりたい自分がいる
健康な身体、体力がある
まだまだ・・・
ある、ある、ある・・・
人から
「いいなぁ」「すごいなぁ」
と言われてもピンと来ないけれど
自分で気が付いたとき
ありのままの自分をOKとする
自己肯定感が高まります。
自己肯定感が高まると
人と比べることもなくなります。
自分もOK、相手もOK！！
すでに出来ていらっしゃる方も
多いと思います♪
いいな、と思われた方は
「自分がすでに持っているもの」に注目をなさってみてくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
