A.協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます!!

本日のテーマは
「重く受け止めすぎていませんか?」です。

 

自己承認力が高くなったから
と言って
嫌なことがゼロになるわけではありません。

 

ただ、気持ちがブレても
復活がとても早いのです。

 

問題が目の前にあったときに
「じゃあ、どうする?」
と、考えることが出来て

 

次!次!と切り替えられます。

 

 

私は、

毎日楽しそう
いつも幸せそう
悩みなさそう

と、周りの方から言っていただけると
とても嬉しいです。

 

 

大変そうに見えない

というのは

 

実はすごいことなのでは?

と考えているからです。

 

 

頑張ってます!アピールをして
大変そうにする方が
みんなから構ってもらえます。

 

「すごいね!頑張っているね!」

 

と言ってもらえるので
自己肯定感も高まります。

 

 

しかし、

私が尊敬する方々の共通点は

実際はめちゃくちゃ忙しい

のに

「軽やか」

なのです。

 

忙しいから、ということもあるのですが

悩む時間が短く
ささーっと
軽やかに乗り越えていきます。

 

悩んでいる暇がないのでしょう(笑)

 

そして、

楽しいことや好きな人たちに
たっぷり時間を使う

という選択をなさっています。

 

私自身、嫌なことがゼロではない、と
お伝えしましたが

「やるっきゃない!」

と気合いを入れたら、
集中して向き合います。

 

これを乗り越えた自分、かっこいい!

 

と、先に

 

未来の自分を承認しながら
切り替えて乗り切ります。

 

 

ネガティブに考えてしまう
心配する、不安になる、焦る、

 

「どうしよう・どうしよう・・・」
と思いやすい方は

 

重く暗い時間を減らす

 

ことを意識なさることをおすすめします。

 

長い時間、悩んでも考えても
答えが出ないことはとても多いですよね。

 

だとしたら、

 

会いたい人に会いに行く
好きなことに挑戦する
言いたいことを言ってみる
入りたいお店に入ってみる
人を褒めてみる

 

もっともっと


軽やかに行動してみる

 

新たな世界が見えてくるかもしれません。

いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪

 

 


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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

自分と周りの方のやる気を引き出す!

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