協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます!!


本日のテーマは
「一番の贅沢って何でしょう?」です。

 

好きなものもあれば
嫌いなものもある

ポジティブなときもあれば
ネガティブになるときもある

 

どちらもあって当然ですし

そんな自分を良いも悪いも判断せずに
「あぁ、そんなこともあるよね」と

OKと出せるととても「楽」
です。

 

ロックがめちゃくちゃ大好き!な人もいれば
音楽は特に何も聴かないなぁ、という人もいます。

 

これがすっごい大好き!と心が動く人は
これは大嫌い!嫌!という心の動きも大きくなります。

 

あの人嫌い!とよく言っている方は
あの人好き!という感情にもなりやすいですね。

 

反対に何に対しても平均して
「まぁ、好きかな~」という

心の動きの人は
特別大嫌いなものもない、という場合も多いです。

振り子のようなものかな、と思うのです。

 

子どもは、楽しすぎてきゃっきゃと
騒ぐときもあれば

この世の終わりのように
思いっきり声に出して泣くときもある

大人になると、
どちらの感情も感じにくくなって

「特に楽しいことがない」という日常
ただ淡々と過ごしている方もいらっしゃいますよね。

 

だからこそ
楽しめるものもあると思うのです。

 

温泉でゆっくりと過ごす
日向ぼっこをしながらぼーっとする
本を読み一人の時間を過ごす
季節を感じながら近所を散歩をする

子どものときには決してわからなかった

「心穏やかな楽しみ」があります。

 

やりたいことを見つけなくちゃ・・・
心から好きと言えるものがない・・・
全然楽しいことがない・・・
夢とか特にないなぁ・・・

という方もいらっしゃると思います。

 

無理に見つけなくても
いいのではないでしょうか。

 

私はあちこち動いて
色んなものを見たい!と思うのですが

「おうちが一番!大好き!」と
思う方もいます。

 

実は

気が許せる方と一緒に居て
心穏やかに過ごせる毎日

その状況が一番贅沢なのかもしれませんよね。

 

あなたにとって
豊かな人生、とはどんなものでしょう。

ポジティブな感情
ネガティブな感情

感情はどちらもあるから良い

のですよね。

 

悩んだ経験がある方だから
「悩む人の気持ちがわかる」

嬉しい経験がある方だから
周りの人に良いことがあると
「自分のことのように喜べる」

 

まずは今の自分に対して
「よくやってるね」
OKを出してみる!

 

いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

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