どうせハッピーエンド！

協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます！！

本日のテーマは
「どうせハッピーエンド！」です。

自己承認力を学んでいても
色々なことが起こりますし
色々な感情が湧きます。

誰かに対して「イラッ」とすることも
もちろんありますし、ゼロにはなりません。

しかし、イラっと感じたとしても
そのときに人に対して
発する言葉が違いますし

「私なら大丈夫」と
自分の軸に戻るまでが早いのです。

自己承認力を鍛えながら
数年前に私が体験したワークを
一つ、ご紹介します。

それは
「自分の最後を決める」
というワークです。

人生最後の日は
いくつの時に、どこで、誰と
どんな風に一緒に過ごしたいか。

これを3分間ほどイメージするのです。

当時、私がイメージしたのは
「田舎の一軒家で
自分のこどもや孫が集まって
ワイワイしている中
布団に寝ている穏やかな顔をした自分」でした。

このワークで
これまでぼんやりだった

「自分のハッピーエンド」
を決めることが出来ました。

今、悩んでいても
今、苦しくても
今、迷いの中にいても

全ては自分で決めた最後に向かって
進んでいる道の途中。

「どうせ最後はハッピーエンドになる！」

と信じていられたら
今の行動を、発する言葉を
変えることが出来るかもしれません。

自己承認力を高めながら
自分のハッピーエンドに向かっていく！

夢を持とう
好きなことを探そう
ビジョンを明確にしよう
目標を立てよう

と、よく言われますが
はっきりと思い浮かばないこともあります。

そんなときに無理をして
自分の夢やビジョンや目標や
やりたいことを明確にしなくても
いいのではないでしょうか。

自分なりのハッピーエンドに向けて
今の自分の気分を整える！

いいな、と思われた方は
ご紹介したワークをお試しになってみてくださいね♪

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！

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