強い思い込みを変えるには…

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「強い思い込みを変えるには…」です。

「自分を変えることは難しい」
とお感じになっている方は
結構多いかもしれません。

しかし・・・

実は驚くほど
簡単だと私は実感しています。

髪型を変える
洋服を変える
言葉を変える
スキンケアを変える
食事を変える
スマホを変える
買うものを変える
お茶を飲むところを変える
住む場所を変える
職場を変える
人付き合いを変える

いつも当たり前に
選んでいるものを
少しずつ変えていく

これだけです。

例えば・・・

自分に自信がなくて
一歩進めない
自分が嫌だと感じたとします。

美容室に行くときに
いつもはカットだけだけれど
ヘッドスパもつけてみる。
(美容師さんとお話が色々出来ます)

いつもは黒髪だけれど
少しだけ髪を明るく染めてみる。

いつもは電車でスマホを見ているけれど
今日は本を読んでみる。

(電車の中の読書、結構集中できますよね)

いつもはドトールでお茶を飲むが
ホテルのラウンジでコーヒーを頼んでみる。

いつもは誘うのが苦手だけれど
誰かを食事に誘ってみる。

などなど・・・

自信がついた自分だったら
やっていそうなこと

に出来ることから
少しずつ、少しずつ
シフトチェンジしていきます。

一気に変身しようとすると
居心地が悪くて
元に戻ろうとしてしまうので要注意です。

自信がついた自分だったら

「自分なんて・・・」
「私には無理です・・・」

なんて言わないでしょうし

残業をしたくないときには

「今日は予定があります」

と断ることが出来るはずですよね。

自分の言動が
セルフイメージを作り出し
ますます

「自分はこんな人間だ」

と思い込みが強くなります。

自分の思い込みを
変えられるのは自分自身

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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