協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「切り離す」です。
先日、講師・アドバイザーさんと
お話していたことなのですが
人が成長する過程において
他者に関しても自分に関しても
「切り離し」の時期があるなということ。
ここがうまく行かないと
心が成長する上で問題をクリアしにくくなる。
ビジョン心理学を学んでいたときは
知識としてあっても
しっくり来ていなかったのですが
「あぁ、そうか～」と
実感している今日この頃です。
７つの習慣でも知られる
依存、自立、相互依存の段階。
たとえば
会社においては
新入社員として入社したときには
「依存」状態。
誰かの力を借りて
誰かの助けがあって
何かが出来る。
新入社員だけではまともに
仕事が出来ない、ですよね。
「教えてください」
と、周りに助けを求めるのが
当たり前の時期です。
この時期に「健全に成長するため」の
ヒントは、学び・頑張ること。
依存の時期に
学ぼうとせずに
人に頼り、甘え続けていると
成長がストップし
自分を取り巻く環境が悪化します。
人に頼り、甘える癖のある
自分と同じタイプの人が
自分に寄ってきて
「共依存」状態に突入…。
自分のことを棚に上げて
「あの上司最悪だ～」
「こんな仕事やってらんないよ」
「俺らは運が悪いんだ」
と、一緒になって愚痴をこぼし合う
居心地がいい環境が出来てしまいます。
そこから抜け出すのは
かなりの覚悟が必要ですね。
このままじゃよくないな、と
頭ではわかっていても
お互いに傷をなめ合うのは
居心地が良いですから。
依存の時期に、
学び・頑張ってきた人は
「切り離し」時期も少し怖いけれど
すんなり乗り越えられます。
切り離しの時期とは、巣立ち。
「これから一人で頑張るんだよ」
という時期です。
そして、自立をしていく。
この自立の時期に入ったら
依存の時とは逆に
「意識して甘える」
というステップが必要になってきます。
ハードワークをしすぎて
自己犠牲をしすぎて
人に甘えることが出来なくなり
心と身体が不調になる方も
多いのではないでしょうか。
「人に迷惑をかけられない」
「世間からどう思われるか」
「ダメなやつと思われたくない」
私もずっとそんな風に思っていました。
頑張っている自分しか
価値がないと思っていたので
とても苦しかったです。
自己承認力のメソッドは
ちょうどこの「自立」の時期に
頑張っているのにうまく行かない
という方にピッタリなものです。
自己承認力を高めると
自分自身をねぎらい、いたわり
スムーズに
「相互依存」の状態に入っていく。
この辺については
ながーくなりますので
また別の講座の機会にお伝えしますね。
人間関係においても
「切り離し」の時期は必要かな、と私は思います。
いつまでも親鳥が
ひなに餌を与え続けていたら
巣立ちは出来なくなってしまう。
いつまでも自分が
依存状態の人と同じ空間にいたら
自立は出来なくなってしまう。
本当に素敵な人間関係であるなら
お互いに成長しあえる。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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