モヤモヤ解消方法

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「モヤモヤ解消方法」です。

あー帰ったら
あれもこれもやらなくちゃ・・・

今月は忙しいな・・・

やることがいっぱいで
勉強する時間もないよ・・・

それって…
本当でしょうか？

お金も時間も人間関係も・・・
どんな悩みであったとしても

「頭の中のモヤモヤ」を解消するには
可視化することが何よりも大事だな、と思います。

例えば
仕事を辞めたいと
何となく思い始めて
モヤモヤと日々の業務を
やり過ごしているとします。

やり甲斐を見いだせず
モヤモヤとしているので
仕事のパフォーマンスも低下・・・
負のループです。

そんなあるとき
上司に厳しく叱られて
「やっぱり辞めよう」と考えたり

熱心に教育している後輩から
「先輩、尊敬しています！」と言われて
「彼らを置いて辞められない」と考えたり。

またある日は

「俺には何か別に
向いている仕事があるのでは？」と考えたり

「安定した収入が止まったら
家族が生きていけないしなぁ」と考えたり。

あっちへフラフラ
こっちへフラフラ・・・
思考と行動は中途半端な状態。

モヤモヤしていると
本来持っていた
自分の「軸」は霞んでしまい
思ったように能力が
発揮できなくなります。

もったいないですよね。

そんなとき！！

もうこれに限ります。

書く！！！！！

何度かお伝えしてきておりますが
それだけ大事なことなのです。

頭の中のモヤモヤを
一旦、外に出す！

お部屋の片付けも
何が、どこに、どれだけあるか

全部出して
「見る」ことが重要ですよね。

整理整頓はそれから先の話。

とにかく、出す。

嫌な気持ち
迷う気持ち
プラス面も
マイナス面も

書く・書く・書く！

ばーっと書いて
眺めていたら
「自分の軸」が少しずつ
見えてくるはずです。

いいな、と思われた方は
ぜひお試しを！

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！

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