自分でつまらなくしている？

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「自分でつまらなくしている？」です。

私たちをいつも追い詰めるのは
「～しなければいけない」という思い込み。

子どものころからもう何十年も
強く思い続けてきた方は
そろそろ緩めてもいいのかもしれません。

この「しなければならない」という
思い込みが

不安・焦り・イライラを
生み出すきっかけとなり

自分を責めたり
他者を責めたり・・・

感情を大きく揺らします。

ちゃんとしなければいけない
好かれなくてはいけない
成功しなくてはいけない
時間を守らなくてはいけない
真面目にしなくてはいけない
親孝行をしなくてはいけない
・
・
・

不思議なこと
「～しなくてはいけない」と思うと

どんなことでも
一気に
「つまらなくなる」のですよね。

子どもは元気に
外で遊ばなくてはいけない

ご飯は家族そろって
食べなくてはいけない

家族サービスで
みんなで出かけなくてはいけない

外で遊んだり
家族でご飯を食べたり
みんなで出かけたり・・・

楽しいことのはずなのに
「しなくてはいけない」をつけるだけで
途端につまらないことに変わる。

しなくてはいけない、ではなくて

ちゃんと出来るといいな！
みんなに好かれたらラッキー！
これ成功したら凄い！
時間を守ろうかな！
真面目に振る舞ってみる！
親孝行するぞ！

言い換えたら
一気にワクワクしてきます。

言葉を変えれば気持ちも変わる。

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！

自分と周りの方のやる気を引き出す！

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