その言葉、かけられて嬉しい？

協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます！！

本日のテーマは
「その言葉、かけられて嬉しい？」です。

感情コントロールの最初の一歩として

「自分をねぎらう、いたわる言葉」を
自分自身に投げかける

ということを何度かお伝えしています。

そのときに重要なのは
「実際に
自分が言われて嬉しい言葉か」
ということ。

例えば
仕事でミスをして落ち込んでいるときに
「あなたは仕事が出来る人！素晴らしい」と
誰かに言われたところでしっくりこない。

自分はそう思えない
温度差があり
気持ちに寄り添えていない言葉だからです。

「いや、落ち込んでいるからほっといて」
となりますよね。

「そうだよね、落ち込むよね。
あんなに頑張っていたもんね」

と言ってもらえた方が

「わかってもらえた」と
胸がすっとすることもあります。

「自分が受け入れられること」を考える

「自分が受け入れられる言葉」を投げかける

自分に対して
「ダメだ」「出来ない」と
マイナスの言葉をたくさん発信してきた方は
どんなに成功体験を重ねても

「今回はたまたま」
「次はミスするかもしれない」と
思いやすくなることがあります。

そんなときは、
「たまたまかもしれないが、出来た」
「次も成功するかもしれない」
と言いかえればいい。

ちょっとした
切り替えからスタートできます。

当協会はポジティブ思考が最高！
と思っているわけではありませんし

「出来ない、どうしよう」
と悩んでいることが
ダメと言っているわけではありません。

同じところに住み
同じ人たちと長く付き合い
同じことを考えを貫き
同じことで悩んで
同じ仕事をし続けることが
心の安定につながって
穏やかに暮らせる方もいます。

周りは変わっても
自分は何も変えない

という
自分のスタイルを
貫くのもいいと思うのです。

ただ・・・

今現在なにか悩んでいて

前に進みたい
楽しくしたい
変わりたい

と思っている方には
今後も出来る限り、負担の無い方法を
ご紹介して参ります。

生活に取り入れて
いただけると嬉しいです。

昨日よりも、気持ちに余裕をもって
１日を過ごせますように♪

無料メルマガご登録一週間後に

「すぐに使える！褒め言葉リスト」をプレゼントしています♪

※メルマガ登録後にメールが届かない場合、
迷惑フォルダに入っているかもしれません。
お手数ですが、ご確認をお願いいたします！

本日も最後までお読みいただきありがとうございます！

自分と周りの方のやる気を引き出す！

あなたを応援しています！