協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「ブレても戻れる自分の軸をつくろう」です。
数年前に集まりで
ボーリング大会に行った時のこと。
それまで私はほとんど
ボーリングの経験がなく
なんとなーく見よう見まねで
ボールを投げるもののうまく行かず
ガター、ガター・・・
「むむむ」となっていたとき。
同じチームになった
ボーリングが上手なAさんから
ボールを投げるときの目線と
目がける場所をアドバイスしてもらいました。
すると、そのアドバイスを聴いただけで
ストライクが出るようになったのです！
見よう見まねで、自己流で
何度も何度も投げてもだめだったのに
ポイントを知っている人から
アドバイスをされたら
あっという間に現実は変わるのだ！と驚きました。
ところが・・・！
です。
しばらくするとまた
自己流でやっていたときの
「自分の癖」が出てくるのです。
その都度同じチームのAさんから、
「自分の癖でてるよ～」と言われ
また同じアドバイスを受けて
きれいなフォームのコツをつかむ。
スポーツジムも学習塾も
ポイントを知っているプロから学んで
少しずつ自己流を訂正しながら
レベルがあがっていくものなんですよね。
螺旋階段をのぼっていくような感じです。
メンタルトレーニングも
同じことが言えます。
自己承認力が高くなったからと言って
嫌な出来事や嫌な人との出会いが
ゼロにはなりません。
価値観が異なる相手から
否定や批判をされることもあるかもしれません。
しかし、多少気持ちがブレだとしても
「あぁ、そうだった」と
元に戻ることが出来ればいいですよね。
それを繰り返していくことで
少しずつ強度を増していく。
「大きなストレスを感じなくなった」
ということは
トレーニングの効果が出ている
ということ。
メルマガのタイトル通り
このメールを毎日お読みいただくだけで
少しずつトレーニングが出来ているはずです♪
嫌なことがあって
愚痴や不満を言いたくなったら
吐き出して、ねぎらって、いたわって
物事の捉え方を見直す。
そして、自分を承認する。
何かが起こって
自分の感情や考えがブレたとしても
また自分の軸に戻ってこられるように
当協会は引き続き
毎日、お昼にメルマガをお送りいたします。
そして講座・トレーニングの場を
定期的に設けます。
心が乱れやすいなぁと感じたら
お気軽に当協会の講師・カウンセラーにご相談くださいね。
全力でサポートをさせていただきます。
当協会の講師・カウンセラー紹介ページは
こちらです。
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ブレても戻れる「自分の軸」を強くする！
本日も素晴らしい一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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