協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「何を選択してきましたか？」です。
意識的に、あるいは無意識に
物心がついてからこれまで私たちは
沢山の事を選んできています。
例え
「こんなはずじゃなかった…」
「あの人のせいで…」
「悪い人にだまされたんだ…」
と思う状況であったとしても
結果的に
自分で選んできたことが
ほとんどだと思うのです。
メニューの中で
美味しそうな料理があったら
それを選ぶでしょうし
どんなに人に流されやすい方
であっても
「すごく気持ちがいいから、
あのビルから今すぐバンジージャンプして！」
という言葉には従わないと思うのです(笑)
「欲しいものを欲しい」と言い
「本当に嫌なものは嫌だ」
と言って来たはずです。
今現在の状況が
幸せだな、と感じている方も
不足感を感じている方も
環境、人の言葉、チャンスに対して
自分の言動を
自分で選んできた結果
なのですよね。
私はこの考え方を受け入れるまで
ずいぶん時間がかかりました。
あの人の愚痴のせいで
今日は気分が悪い
会社の制度のせいで
休みがとれない
褒められたから
今日は気分が良い
仕事を手伝ってもらえたから
早く帰ることが出来る
自分の気分の良し悪しは
人のせい、環境のせい
だと思っていたからです。
よくよく、考えてみたら
全く違いました。
一見、人や環境に
振り回されているようですが
実は自分で決めていること
だったのです。
例えば
Aさんの愚痴を耳に入れない方法は
・自分が席を外す
・他のことに集中する
・上司に注意してもらう
・Aさんと話し合う
・Aさんと仲良くなりご機嫌モードにする
いくらでもあるのに
選択肢を狭めてしまい
黙って愚痴を聞いて
嫌な気分でいることを選択した
とも言えます。
会社の制度がどうであれ
休みをとって
海外旅行に行っている人はいたりします。
選択肢が目の前に沢山あるのに
わざと不自由なことを選んでいないか？
もっと選択肢があるのではないか？
これに気が付いたときに
精神的に自由になれた気がしました。
自分の気分
言動は自分で選ぶことが出来る
占い結果は、良いことだけ信じる。
他者の褒め言葉を信じて
否定や批判は、一旦受け入れて流す。
雨が降っても、台風でも
自分はご機嫌でいる。
悲しいときには、思い切り泣く。
もうすでにどなたも
なさっていることですが
大事なことですね。
自分のことは自分で選ぶ
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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