協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「すぐに自己承認力を高めたいならコレ！」です。
自己承認力について
学び・研究を続ければ続けるほど
どれだけ過去の自分が
自己承認力が低くなる
行動・考え方をしていたか
ということを実感します。
そりゃあ
自己肯定感・自己効力感が
低くなって当然だよね！
と思うことばかりです。
こちらのメルマガを熱心に
お読みくださっている方には
遠回りしないでいただきたい、と思い
毎日メールをしたためています。
特に自信がないタイプの方が
陥ってしまう行動で
無意識に自ら
自己肯定感・自己肯定感を低くすることの
ひとつとして・・・
理由をつけて逃げる
ということがあります。
もちろん
本当に嫌なことや
命の危険があることからは
ダッシュで逃げてほしいのですが・・・
そうではなくて
クリア出来ることなのに
理由をつけて逃げること
が自己否定や自己卑下につながるのです。
目の前に
新たな目標が出来たときや
新たな壁が訪れたときに
クリア出来たらいいなぁと
思っているのに
忙しいから・・・
やったことないから・・・
なんか恐いし・・・
あれがない、これがない・・・
何かしらの理由をつけて
「出来ません」
「無理です」
「難しいと思います」
「やめておきます」
「厳しいです」
と
言葉に出したり
逃げてしまうと
「クリア出来たら良いなぁ」という
自分の本心を押さえつけ
自分自身を傷つける
ことになっているのです。
本当はやりたいことなのに
理由をつけてやらないことが
ますます
「自分は出来ない」
「私には無理だ」
という
思い込みを強くするのですよね。
やりたいことは、すぐにやる
本当にやりたくないなら、やらない
とてもシンプルですね。
もうこれ以上の
自己否定・自己卑下は
終わりにする頃かな、と思います。
自己承認力が高い人が
「挑戦できる」のではなく
「挑戦をする人」の
自己承認力が高くなっていく
ということを
実感している今日この頃です。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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