執着をはなす

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「執着をはなす」です。

自己承認力の講座、研修では
「話す」ことを
とても大事にしています。

自分が感じたこと
過去の経験などを
他者と分かち合うことで

固く握りしめていた
執着心や思い込みを

少しずつ手放すことが
出来るようになるからです。

数年前の私もそうなのですが

・辛かった経験
・失敗した経験
・嫌なことをした経験
・コンプレックス

など
「認めていない自分」のことを
人に話すことは
とても勇気が要りました。

不思議なことに
うぅ、と言葉がつっかえて
出てこないのです・・・。

自分自身が
乗り越えられていないことなので
「人からどう思われるか？」
とても怖かったからかな、と思います。

ポジティブな話なら出来るけれど
プライベートな話や
弱音を吐くことが苦手という方も
案外多いのではないでしょうか。

話す=放す

自分のことを話すということは
「こんな自分もいるんだな」
と受け入れて、認めること。

認めたくない、という
執着を手放すこと。

かっこ悪い自分
ポンコツな自分
弱い自分
悪い自分
ダメな自分
恥ずかしい自分
可哀そうな自分
不安な自分

そして

大好きな自分
素晴らしい自分

ぎゅっと握りしめて
隠し続けてきた自分を

誰かに「話す」ことで
心は軽くなっていきます。

今日一日
「話す=放す」ことに
意識を向けてみてはいかがでしょうか。

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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