協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「３つのポイントで舵をとる」です。
ストレスから抜け出す
職場の人間関係構築
家族との関係構築
婚活を成功させる
なりたい自分になる
どんな目標であっても
アプローチの仕方は同じです。
１つ目は
自分の「心」を整えること
「現状を変えたい」と
思っているときに
あの人が悪い・・・
会社が悪い・・・
環境が悪い・・・
能力がないから・・・
時間がないから・・・
お金がないから・・・
「人・物・環境のせい」にして
そちらに焦点を当てていると
残念ながら状況は変わりにくい。
行きたい方向に進むための
舵をとるのは
いつでも自分自身だからです。
２つ目は
ゴールを達成した自分を
ありありと思い描くこと
ストレスがなくなれば・・・
結婚出来れば・・・
家族と仲良くなれば・・・
お金を稼げれば・・・
ただそれだけが達成すれば
本当に「幸せ」なのだろうか。
３つ目は
思い描いたゴールを
今に反映させながら進むこと
小さな行動でもいいので
一歩ずつ進むこと。
結婚したいと言いながら
情報も調べず
家から一歩も出ないのは
「言葉と行動が一致しない状態」
目標に近づくはずがありませんよね。
受講者様やクライアント様に
目標達成のプロセスをお伝えする際
「旅行」で例えることが多いです。
例えば
沖縄旅行に行きたいなら
「いたわる」
１．自分の「心」を整えること
「今年、絶対に行く！」と決意。
でもなぁ、という
否定的な気持ちを肯定的に整える。
「思い描く」
２．ゴールを達成した自分を
ありありと思い描くこと
いつ、どこに行って、誰と何をして
どんな感情を感じるのかを
ありありと思い描く。
調べる、ガイドブックを見る。
「行動する」
３．思い描いたゴールを
今に反映させながら進むこと
友達を誘う。
飛行機・宿泊施設を予約する。
レンタカーを予約する。
アクティビティを予約する。
飲食店を予約する。
キャリーケースを買う。
水着を買う。荷物詰める。
いかがでしょうか。
ここまでやれば
叶いますよね(笑)
たとえ、最初に思い描いた
日程で旅行に行けなくても
準備が整っているので
タイミングがあれば
いつでも出発できる状態です。
いたわる、思い描く、行動する。
例.婚活中の方が
飲み会に行ったり
婚活パーティーにいったり
行動しているのに結果が出ない。
そんなパターンもありますよね。
この場合は
「いたわる」「想像する」が
足りないのかもしれません。
自分と向き合い
心を整えているか。
どんな相手といる自分が好きか
思い描けているか。
さらにメルマガが長くなるので
ご紹介はやめておきますが(笑)
様々なワークを通して
３つのポイントを抑えながら
目標達成に向かっていく。
いいな、と思われた方は
ぜひお試しになってみてくださいね！
本日も良い一日をお過ごしになってください♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
