ご機嫌をコントロールする

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「ご機嫌をコントロールする」です。

「ご機嫌で毎日を過ごす」

ということを
メルマガでもたびたびご紹介しています。

私も意識をしていることですが
感情がブレたとしても
ハッと気が付いてご機嫌に戻る。

常に今、今、今、今・・・に集中。

その「今」の積み重ねが今日になり
明日につながっていきます。

つまり

ご機嫌な今、ご機嫌な今日は
ご機嫌な明日につながる。

逆に言えば

不安を抱えた今、不安を抱えた今日は
不安を抱えた明日につながる・・・

とも言えると思うのです。

例えば

あなたがたまたま買った宝くじが
「３億円の当選くじ」だと
気が付いたとしましょう。

その日一日

どんな気持ちで過ごしますか？
どんな表情で過ごしますか？
どんな振る舞いをしますか？
どんな未来を描きますか？

そして

嫌いなあの人への態度は
どう変化しますか？

コンビニの
店員さんの態度が悪くても

あと少し！というところで
電車に乗り遅れても

駅の改札でICカードの
残高不足でピンポーンと鳴っても…

いつもなら
イライラッ！焦る！となる場面ですが

「まぁ…いいか♪^^」

と、多くの方は
気持ちが大きくなるのではないでしょうか。

にやにやが止まらない。
きっとご機嫌があふれ出ますよね。

スキップで街中を
歩き回るかもしれません(笑)

まだ３億円を実際に
手にしたわけでもないのに…

気分が行動を変えるのです。

不思議ですよね。

一日の過ごし方は
自分次第で大きく変えられる

さて、今この一瞬。

今日の一日は
どんな気分で過ごしますか？

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！

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