自己承認=他者承認？

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「自己承認=他者承認？」です。

自己承認は他者承認につながり
他者承認は自己承認につながる

自分はダメだ・・・
自分なんて・・・
どうせ自分は・・・

自己否定が強ければ強いほど

他者をありのまま
受け入れにくくなります。

「このままじゃダメだ」と
自分に厳しくなるほど
段々と他者のダメなところも
目につきやすくなっていきます。

長所も短所も個性。

ダメなところなんてありませんし
ダメな人なんていません。

得意なこと、不得意なこと
好きなこと、嫌いなことがあるだけ。

自分が短所だと思っているところが
他者からみると物凄く魅力的な
場合もあるのですよね。

プライベートでは
友人たちに
「おおざっぱ」「テキトー」と
言われることが多いですが

一方で
「おおらか」「包容力がある」と
褒めていただくこともあります。

もし、私が自分のおおざっぱで
テキトーなところをダメだと否定して
直そうとしたら

「完璧主義」「物事に細かい」

以前のピリピリした性格に
戻ってしまうこともあるかもしれません…
(こわい、こわい)

短所は長所
長所は短所

人間関係がうまくいかないときには
「自分を受け入れる」ところから
始めてみてはいかがでしょう。

不安があってもいい
焦りがあってもいい
イライラしてもいい
嫌いな人がいてもいい
苦手なことがあってもいい
嫌なことを考えてもいい

ありのままの自分を受け入れる

今の自分を受け入れ
心の余裕が出てきたら
「じゃあ、どうしようか？」と
未来を考える。

自己承認の大事なステップです。

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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