それ、危険な目標設定方法です！

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「それ、危険な目標設定方法です！」です。

自分は出来ている
自分はうまくいっている

そんな風に思える訓練として
目標を立てるのはとてもおすすめです。

出来なかったところを見る
材料にするのではなく

「どれだけ前に進んだか」を
振り返るための目標設定です。

そのためには

目標は出来るだけ
具体的な内容にする

これがポイントです。

例えば

「人間関係を良くする」と
目標を立てた場合・・・

残念ながら
「出来なかった」で
終わる場合が多く
大半はうまく行きません。

目標が抽象的すぎるからです。

自分にダメ出しするための
目標設定なら、しない方が良いですし

せっかく設定するならば
具体的に掘り下げて
イメージをすることが大事です。

いつ、誰と、どうなったら
「人間関係が良くなった」と
言えるのでしょうか。

挨拶が交わせること？
雑談が１日に１回出来ること？
毎日報連相があること？
３日に１回くらい電話がくること？
１ヶ月に１度食事に行くこと？
バカ話が出来ること？

具体的な目標があると
「自分がここまで進んだ」という
振り返りをすることが出来ます。

しっかり前に進んでいるのに
案外自覚していない方が多く
もったいない、と感じます。

自己肯定感を高めたい！と思われる方は
ぜひお試しになってみてくださいね。

本日も良い一日をお過ごしになってください♪

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