視点を上げる訓練

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「視点を上げる訓練」です。

ビルの１階から外を見ると
目に入ってくるのは・・・

道路や歩いている人々や
隣の建物の１階の様子。

見上げると空が
高く遠くに見えます。

そこから
視点をぐーんと上げて

ビルの１０階から外を見ると
何が目に入るでしょう。

見下ろすと
小さく道路や歩いている人々や

わずかに隣のビルの１階部分の様子も
少し見えるかもしれません。

同じ目線には
同じ高さのビルの様子が見えて

見上げると
空が少し近づいて、雲の様子や
飛行機が飛んでいることが
より鮮明に見えます。

さらに、ぐるっと見渡すと
１階では全く見えなかった
街の様子が見えますよね。

もっと視点を上げて
２０階、３０階に行くと
景色はさらに変わっていきます。

これと同じように
「自分の視点」がどこにあるかで

日常の物事の見え方も
大きく変わっていくと感じます。

１階にいる人は
上の階で起こることや
街で起こっていることは見えませんが

「目の前の１階の出来事」が
具体的によく見えます。

家族に異変があれば
真っ先に気付くことが出来るし

道路で転んでいる人がいたら
一番早く助けに行けるのも１階。

アクシデントがあったときに
「どうしよう！」
不安・焦り・イライラ・・・

物事が具体的に目に入る分
プラスにもマイナスにも感情が動きやすい。

もしも感情に振り回されて
困っているときには

「視点を上げること」を
意識するといいかもしれません。

視点を上げる訓練としては

・様々な情報を知ること
・感情を吐き出すこと
・自分を否定しないこと
・プラス面を意識的に見ること
・人の気持ちを想像すること
・人の価値観を受け入れること
・ジャッジしないこと
・自分で選択すること
・憧れの人を真似すること
・冒険すること

など、たくさんあります。

視点を上げる訓練をすれば
どこの階から物事を見るか、
上がるも下がるも自由自在。

学びを続けていくと
人との出会いがあり

自分が今、全く見えていない世界を
教えていただくので有難いな、と感じます。

視点を上げて、視野を広げる
第一歩は
「情報を知ること」ですね。

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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