犬だと思えばいい？

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「犬だと思えばいい？」です。

「クラスメイトから聞こえるように
いつも悪口を言われる・・・」

そんなご相談に対して

「自分と相手が
対等の関係だと思っているから
気になるのではないか。
犬が吠えていると思えばいい」

こうアドバイスをした方がいました。

確かに道端で出会った
わんちゃんが吠えているときには
「あ、犬がいる。吠えているな」
くらいにしか思わない。

(私は犬好きなのでニヤニヤしますw)

「犬と思えばいい」という
回答の仕方は
表現が少し過激ではありますが・・・

「目線を変える」

この対処法が
必要な場面はたくさんあるな、と感じます。

人はそれぞれ
過去の経験からくる
「色眼鏡」をかけています。
見え方が違って当然です。

何でも気にしやすい方は
気にする目線でいるのをやめて
「へぇ」と思う目線に変える。

空が曇っていたら
「え、どうしよう雨が降ったら…
傘持っていないのに…嫌だな」
という目線から

「まぁ、まだ降っていないし。
実際に雨が降ったら考えればいいか」
という目線に変える。

ちょっとした意識の仕方で
一日の過ごし方が変わるならば

「目線のコントロール」を
してみるといいかもしれません。

自分の悪口を言っている
関わりの薄いクラスメイトに
焦点を当てるよりも

いつも遊んでいる友人や
いつも生活をしている家族や
いつも挨拶を交わすご近所さん

そちらに焦点を当てられるといいですよね。

本日も良い一日をお過ごしになってください♪

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