年齢のせい？

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「年齢のせい？」です。

物忘れがひどくなってきた…
物事を覚えられなくなってきた…
あの名前が出てこない…

「あぁ、歳のせいかなぁ」

そんな風にお感じになったことは
ありませんか。

私も歳を重ねるごとに
記憶力に自信がなくなっていますw

子どもの頃は
友達の家の電話番号や
一週間のテレビ番組表が
スラスラ言えたものです。

完全に年齢のせいだと思っていたのですが
実はそうせいではないらしいのです。

では、多くの方が
年齢を重ねるごとに
記憶力が低下するように感じるのは
どういうことなのでしょう？

それは・・・

「記憶する、暗記しなくてはいけない
物事や機会が減っているから」

単にこれだけの理由だったのです。

ただのトレーニング不足・・・
ということですね。

筋肉と同じで
毎日トレーニングをすれば
記憶力・暗記力は鍛えられるのだそう。

考えてみるとたしかに
学生時代の暗記の仕方は異常。

各教科でそれぞれ
覚えなくてはいけないものがあり

授業・宿題・予習・復習・塾・テスト
脳をつかうオンパレード。

テスト前は
暗記するためにブツブツ言ったり
テキストを頭に詰め込んだり
単語帳を使って何かを覚えたり・・・

脳の力が鍛えられて当然。

年齢を重ねても
ぐんぐん脳力を高めている方も
いらっしゃるのですよね。

脳の力も体力も
「年齢のせい」と思い込んで
諦めてしまうのは
もったいないのかもしれません。

私たちの可能性は無限大ですね。

本日も良い一日をお過ごしになってください♪

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