短所を受け入れる

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「素直に受け入れる」です。

「短所を受け入れる」

これは誰かに強要されたり
教わったりすることではないですが
とても大事なことだと感じています。

「好きになろう」とか
「開き直ろう」とか
「諦めよう」という意味ではなくて

一旦、素直に受け入れる。

目をそらさずに見てみること。

例えば
「遅刻する癖」があるとします。
何度も怒られてきたけれど
やっぱりちょこちょこやってしまう。

プライベートやお仕事では
この特徴は困る場面が出てきます。

好きになろう
開き直ろう
諦めよう

これで解決する人は
それでいいのですが・・・

そうでない場合は
遅刻のたびに
「やっちゃった！」とストレスが溜まるし
自分って駄目だなと自分を責めて
落ち込むこともあるかと思うのです。

そこで、一旦受け入れる。

誰が悪いでも自分が悪いでもなく
「自分は時間の管理が苦手だ」と受け入れる。

だから、仕事も時間内に終わらず
残業になって帰宅が遅くなる。

帰宅が遅くなるから
就寝時間が遅くなる。

就寝時間が遅くなるから
朝が起きられない。

遅刻する・・・

重要なのは
「じゃあ、どうするの？」

具体的な対策を考えていきます。

例
タイムスケジュールを立てる。

部屋中の時計、腕時計を１５分進める。

タイマーを持ち歩く。

時間を奪っているテレビ、
漫画、ゲームをやめてみる。

モーニングコールを頼む。

一つ何かをやってみると
生活がガラッと変わることも多い。

短所が対策によって
なくなっていくこともあります。

短所も問題も目標も
じゃあどうするの？を
進めるための第一ステップは

「現状を受け入れること」ですね。

本日も良い一日をお過ごしになってください♪

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