この行程は省けない

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「この行程は省けない」です。

現状と向き合う

物事をよくする前に
この行程が必要な場面は多いものです。

部屋の片付けをする際にも
まずは部屋にあるものを全部広げて
現状を把握するところからスタート。

それが手間と
労力がかかるのですが・・・

それだけ大事な行程と言えます。

見えるところだけ片づけても
押し入れやタンスに物が溢れていたら
また部屋は散らかるからです。

自己承認力を高める際にも
一旦、自分と向き合うことが必要です。

成育歴を振り返ってみたり
過去の経験を思い出してみたり
自分の感情を感じてみたり・・・

その時点で
「苦手！」「嫌だ！」
「面倒くさい！」と
シャッターをおろしてしまうと
先に進むのは難しくなってきます。

私自身も最初の頃はとても苦手でした。

自分のダメなところ、嫌なところを
認めることに不快感を持つ方も
いらっしゃるかもしれません。

しかし、自分をねぎらうことも褒めることも
一旦自分と向き合わないと出来ません。

今ある現象はすべて
「自分」という
フィルターを通して見ている。

好き・嫌い、得意・不得意
正解・不正解、楽しい・苦しい・・・

現状を把握して、目線を変える。

物の見え方や捉え方を変えたいなら
まずは自分の現状と向き合う、ですね。

本日も良い一日をお過ごしになってください♪

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