協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「どう過ごすかは選べる」です。
人の言動によって
不安になったり
焦ったり
イライラしたり・・・
自分の気分が振り回されることは
多くあるものです。
メンタルトレーニングをしていても
気分は自然発生。
ネガティブな感情が
ゼロになることはありませんが
切り替えは上手にしたいものですよね。
私が気を付けているのは
他者の言動に対して
「良いな！」と思ったところは
真似をして
「違和感…」と思ったところは
学びにしたいな、と考えること。
そして・・・
嫌な出来事が重なったときには
“試されごと”と捉えること。
人には乗り越えられる
試練しか起こらない
良い話も悪い話も
自分に乗り越えられることだから
今、このタイミングで起こったんだなと
出来るだけ考えるようにしています。
今日一日を
ネガティブに過ごすか
早めに切り替えて過ごすかは
自分自身で選べる。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
