協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「自分を責めても解決しません」です。
何か嫌なことが起こったときに
自分を責めたり
自己評価を下げたり
自信を失ったり
自分の言動を後悔をしたり
ついやってしまいがちです。
私自身、何度も繰り返してきましたが
これらは役に立ちませんでした。
自分を責めても
自己評価を下げても
自信をなくしても
いくら後悔しても
現状はちっとも良くならない。
同じことを繰り返すパターンに
入り込んでいくのです。
抜け出すために
大事なことは
今の自分を認めながら
対策を練り、行動すること。
例えば
風邪を引いてしまったときに
いくら自分を責めても後悔しても
症状は良くなりませんよね。
熱があるのか、喉が痛いのか
どんな状況か自分をよく確認して
「じゃあ、どうするの？」を考え
行動することが重要。
病院に行く。栄養をつける。薬を飲む。
ゆっくり眠って体力を回復させる。
そして元気になったら
また風邪を引かないように
手洗い・うがいで予防する。
免疫力が下がらないようにする、など
皆さん、対策を打つはずです。
嫌な人間関係、嫌な環境
嫌な状況を繰り返してしまうならば
「自分を認めて、対策を打つ」
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
無料メルマガご登録一週間後に
「すぐに使える！褒め言葉リスト」をプレゼントしています♪
https://h-polish.com/merumaga1/
※メルマガ登録後にメールが届かない場合、
迷惑フォルダに入っているかもしれません。
お手数ですが、ご確認をお願いいたします！
本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
