協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「早めに気付こう」です。
大丈夫か？
出来るかな？
怒られるかな？
嫌われるかな？
未来を心配しすぎる傾向にある方は
「起こってから、考える」
これを意識するといいですし
大丈夫だよな！
出来るよな！
怒られないよな！
嫌われないよな！
少し楽観的に考える傾向の方は
「起こってから、では遅い」
これを意識すると
バランスが整いやすいです。
自分の特徴を知ると
自分に合った対策をとることが出来ます。
いろんな方の話を聴いていく中で
実感するのは
ストレス耐性は人それぞれで
「自分は我慢できる」と思っている方が
ある日、爆発することがある
ということです。
体調の変化で現れることもありますし
突然の涙や怒り
大声をあげたくなったり
無表情・無反応になったり・・・
そんな症状が出て
やっと周りが少しずつ気が付く。
他者にばかり目を向けていませんか。
早めのストレスのサインに気付くには
自分に興味を持ち
自分のことを知ることが大事です。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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お手数ですが、ご確認をお願いいたします！
本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
