協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「バランスをとろう」です。
自分に対しても
他者に対しても
素晴らしいところ
素敵なところ
出来ているところ
感謝しているところ
これらに焦点を当てて
見ることが出来る人でありたいです。
きっと無意識に出来る方も
いらっしゃると思うのですが
私はまだ意識が必要。
ふとした瞬間に
「出来ていること」が
当たり前になっていて
「出来ていないこと」ばかりを
見ていることがあります。
例えば
計画通りに進まない…
電車が時間通りに来ない…
返信が来ない…
店員さんが不愛想…
こんなときには
「イラッ」とか
「えっ」と思うのですが
日常の中で
計画が通りに進んでいる
電車が時間通りに来る
返信が来る
店員さんが声をかけてくれる
こんなことに対しては
「あー素晴らしい！」
「もう最高！」
「ありがとう・・・感謝！」
なんてあまり思わなくなっている。
出来ていて当たり前で
出来ていなかったらストレス。
バランスが悪いですよね。
このことに
気付けただけでも違う！
意識できて凄い！
まず、自分を褒めて（笑）
日常の当たり前に焦点を当て
労い、褒めて、感謝する。
いいな、と思われた方は
一緒に意識をしていきましょう～
日々、トレーニングですね！
本日も良い一日をお過ごしになってください♪
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お手数ですが、ご確認をお願いいたします！
本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
