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集中力を高める方法①持続させるには

2014年10月10日 未分類

集中力を持続させたい！ 例えば ご飯をご飯のことだけ考えて 味わってほかのことは考えずに食べてみてください この場合はパスタ 「緑だなぁ」 「粉チーズおいしいなぁ」 「もっと粉チーズ欲しいなぁ」 「あっ　もちもちしてるな …