必要とされる人になりたい欲を抑えるには

必要とされたい

※ ワンコのような褒めてアピールのイメージです

 

本人は気付いていないことが多いですが、 

☑ 人に親切にしたり、目立つ気遣いをし、「ありがとう」「助かる」「あなたがいてくれて頼りになる」を引き出そうと、ものほしそうな表情をする

☑ 「ありがとう」「助かる」「あなたがいてくれて頼りになる」を引き出す会話に誘導する 

(Facebookのコメントでも「私は知っています。できています」コメントが、人のタイムラインにも関わらず良くあります)

 

これは・・・めんどくさがられます。重い orz

 

どうしてこういう風になってしまうのかというと、人から承認されないと、自信がなく、不安で「私は必要とされているのか?「役に立つと思われているのか?」心配なのです 

確証が得たいのです

 

ではどうすればいいのでしょうか?

 

『他人に言われたいことを『自分自身でいう習慣』を身に着ける』 

これにつきます!!!

 

私も過去、「私大丈夫?」「こんなに気遣って動いてるからわかってくれてるよね?」というように、『自分ヤッテますアピール』が激強だったのです><

 

自己承認力が高まり、自分に、自信、余裕、心の安定が持てるようになったから、できるようになりました

 

自分がストレスだらけで、イライラ、焦り、不安な時には、「こうしたほうがいい」とわかっていてもできるようにはなりません

 

必要とされる人になりたい欲を抑えるには 

他人に言われたいことを『自分自身でいう習慣』を身に着ける』!!!

 

承認依存の抑え方『褒める認める』はなじみません!

承認依存を克服すると生きやすくなります