A.協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

本日のテーマは「自己承認力を高めることで得られる効果」です。


自己承認力を改めてご紹介いたします。

「自分を認め、信じて、目標到達をやり抜けるチカラ」です。

自己承認力を高めるために、3つの力をトレーニングします。

 

 

自己肯定感
「あるがまま、過去も現在の自分もOKと言えるチカラ」


自己効力感
「俺はデキる!と、自分の効力を信じられるチカラ」


コミュニケーションスキル
「実際に実行できる、結果に繋がる働きかけができるチカラ」

誰でも持っている承認欲求ですが、
人に承認を求めるのではなく

「俺って偉いな!」「私よくやってる!」
「俺は大丈夫!」「私ならデキる!」

と、自分で自分に言うことで自己承認欲求を満たしていきます。


自分のことを満たす方法を知り、

そしてコミュニケーションスキルを高めることで

他者の承認欲求も自然に満たせるようになります。


他者の承認欲求を満たせる人は、好かれます。

人間関係がうまくいくと、仕事もプライベートも好転します。

【自己承認力が高まることで得られる効果】

■主体的に動けるようになる

■自分と向き合えるようになる

■自分を大事にできるようになる

■ためらいがなく、迷わず動ける

■切り替えが上手に出来るようになる

■イライラ、不安、焦り、ストレスを緩和できる

■思考と感情の整理整頓ができる


■人から好かれる、慕われる、信頼を得られる


■必要以上に他人の目が気にならない


■他人の成功を素直に祝福できる


■許容範囲が広がる、器が大きくなる


■やる気のある人を育てることができる


■やる気を自分で生み出せる


■自分で決めた目標到達をやり抜ける

 

などなど、人の根っこの部分が強くなるので効果は計り知れません。

 

当協会には、結婚が出来た方やどもりが治った方がいます。
私自信もストレスが激減し、気が付いたら嫌いな人がいなくなりました。
ブレなくなり、決断ができるようになりました。

 

「自分に自信がない」
「自分のことが嫌い」

という方は、他者に承認を求めるので
周りの人に余計な気を遣わせます。

「そんなことないよ!」
「あなたは素敵だよ!」
「あなたの良いところいっぱいあるよ!」

と、周りの人に言わせてしまうのです。

余計な気を遣う=付き合いづらい=人が離れていく

このことに気が付かないと、本人がつらいです。

自己承認力を高めることが必要だ!と、思われた方は
入門講座・イベント講座などお気軽にお越しくださいね。

 

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自己承認力を毎日トレーニング!!

 

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