Q.すぐに出来る！理想の自分に近づく方法とは？

A.協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます！！

本日のテーマは

「すぐに出来る！理想の自分に近づく方法とは？」です

なりたい自分の理想像があるけれど・・・

「なかなか自分を変えることは難しい！」と
お感じになっている方もいらっしゃるかもしれません。

本日は理想の自分に近づける
簡単な方法をお伝えします！

それは、

「見た目を変える」

ことです。

例えば・・・

理想の自分はどんなものを身に着けているのか？

理想の自分はどんな色が好きなのか？

理想の自分はどんな髪形をしているのか？

ということを具体的に思い描きます。

芸能人でイメージしてみたり
紙に書いてみたり
雑誌を切り抜いてみたり

より具体的に思い描けるほど効果的です。

自分の外見や身に着けるものは
毎日目に入りますよね。

男性でしたら、ネクタイやスーツ
女性でしたら、アクセサリーやメイクなど
ご自身が始めやすいところからでいいのです。

少し変えてみるだけで
気分が変わっていきますよ。

ロングヘアの女性が
ばっさり切ってショートヘアにすると
ずいぶん印象が変わりますよね。

周りからの反応もそうなのですが
本人の気分が変わるのが重要です。

気分が変わると毎日の生活が
少しずつ変化していきます。

ほんの少しずつでも
「理想の自分に近づいてきた！」
という小さな成功経験を重ねていくと

「自分ならデキる！」
と思えるチカラ、自己効力感が高まります。

外見が変わると
振る舞いまで自然と変わってしまう、
ということはよくあることです。

こんな風に
すぐに出来る簡単な方法でも
自分を変えることは出来るのですよね。

私も研修や講演のときに
受講者様に優しい印象を与えるために
優しい色のジャケットを選ぶようになりました。

自分はどんな風になりたいのか？
どんな印象を人に与えたいのか？

具体的に思い描いてみることから
はじめてみてはいかがでしょうか。

いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪

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