協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「受け取れない褒め言葉」です。
思考が現実化する
と言う言葉をよく聞きますが
思い込みが自分の現実に与える
影響はとても大きいものです。
たとえば、一度
「自分は人に嫌われてるんだ」と
思ってしまうと
目に入る情報は
「自分が嫌われている証拠」ばかりになります。
ちょっと目線を外されただけで
ちょっとひそひそ話を目にしただけで
ちょっとメールの返信が遅いだけで
「嫌われている」と勘違いして
落ち込んだり、人と接するのが
恐くなったりしたことを
多くの方が一度は
ご経験なさっているかもしれません。
私の中で、未だに沢山の
自分に対する
「変な思い込み」が
残っているなぁ、と実感したことがあります。
その「思い込み」が
前に進みたいのに進めない
ストッパーに
なっているかもしれません。
では、ここで
質問を１つさせてください。
人から褒められたときに
「そんなことない」と
「否定したくなる褒め言葉」は
どんなものがありますか？
素直に喜べない・・・
言われると微妙な気持ちになる・・・
そんな「褒め言葉」はありますか？
紙とペンがある方は
１０個くらい書き出してみると
わかりやすいかもしれません。
私の場合は
「嫌味っぽく言われたら」
という要素を一つ加えて考えてみました。
たとえ嫌味っぽく言われても
嬉しい言葉は嬉しいタイプなので…。
私が書き出したのは
こんな褒め言葉です。
苦労知らずでいいよね
悩みがなさそうでいいね
運がよくて羨ましい
人に助けられて生きてるよね
育ち方が違うからいいよね
男にも負けないタイプだしね
人に嫌われたことないでしょ
人間関係で苦労してないからね
大変な思いしてないからわからないよね
君は良いよね、幸せそうで
こんな感じです。
これらの言葉を
素直に受け取って喜ぶ方も
いらっしゃると思うけれど
私はそうではない。
ということは・・・
ここには
「思い込み」が
詰まっているということです。
苦労してるし
悩みもあるし
運だけじゃないし
自分も努力してるし
女性としてみられたいし
人間関係でも苦労してきたし
大変な経験もしてるし
頑張ってるんだ！
という思い込みです。
仕事もプライベートも
苦労なく、運だけで
幸せに生きているよりも
努力して、苦労して
大変な思いをした方がいい
という思い込みが
あったのですね・・・。
まさに気合と根性の時代の思い込み(笑)
自分に許可を出せていないものは
受け取れない。
ストッパーを外して
全ての褒め言葉を素直に
受け入れていこう！
と改めて感じたワークでした♪
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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