揺さぶられない

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「揺さぶられない」です。

ネットがここまで
普及する以前は

テレビ・新聞・雑誌など
メディアが取り上げた情報が
すぐに話題になり

商品の品切れが起こったり
ブームが起こったり
有名人が生まれたりしました。

ダイエットや健康に
「効果的！」と
報道されたものの中には
ガセネタもありますよね。

メディアは
世間の流れを作るもの。

やばいですよ
大変ですよ
偉いことになりますよ

と、心を揺さぶります。

数年前、私の心が
不安・焦り・イライラなどの
ストレスでいっぱいだった頃

心理、ストレスケア、
成功法則など
山ほど書籍を読み漁りました。

その中の多くが

「テレビを観ない」

ということを
推奨していました。

心と身体に与える影響が
大きいものなのですね。

起きてすぐにテレビをつけて
仕事から帰ってきたら
すぐにテレビをつけるという

「テレビっ子」な
生活をしていた私にとっては
非常に衝撃的でしたが

自分の心を整えるため
時間の使い方を変えるため

徐々に“テレビ離れ”を始めました。

そこで気が付いたのは
どれだけ
自分の思考と時間が
振り回されていたか、ということ。

知らないことがあってもいいし
流行りのドラマは観なくてもいいし
コマーシャルも観なくていい

お笑い番組は観たいぞ(笑)
など

好きな情報だけ
「自分で選んで」観ればいい

現在は
ネットで火がついて
商品の品切れが起こったり
ブームが起こったり
有名人が生まれたりしていますね。

重要な情報であっても
昨日、日本で
正しいとされていたことが

今日、海外で
間違いだと証明されることもあります。

大事なことは振り回されないこと。

ネット情報とメディア情報

自分で選んで楽しみたいですね！

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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