A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます。
本日のテーマは「自己承認力を高めることで得られる効果」です。
自己承認力を改めてご紹介いたします。
「自分を認め、信じて、目標到達をやり抜けるチカラ」です。
自己承認力を高めるために、３つの力をトレーニングします。
自己肯定感
「あるがまま、過去も現在の自分もOKと言えるチカラ」
＋
自己効力感
「俺はデキる！と、自分の効力を信じられるチカラ」
＋
コミュニケーションスキル
「実際に実行できる、結果に繋がる働きかけができるチカラ」
誰でも持っている承認欲求ですが、
人に承認を求めるのではなく
「俺って偉いな！」「私よくやってる！」
「俺は大丈夫！」「私ならデキる！」
と、自分で自分に言うことで自己承認欲求を満たしていきます。
自分のことを満たす方法を知り、
そしてコミュニケーションスキルを高めることで
他者の承認欲求も自然に満たせるようになります。
他者の承認欲求を満たせる人は、好かれます。
人間関係がうまくいくと、仕事もプライベートも好転します。
【自己承認力が高まることで得られる効果】
■主体的に動けるようになる
■自分と向き合えるようになる
■自分を大事にできるようになる
■ためらいがなく、迷わず動ける
■切り替えが上手に出来るようになる
■イライラ、不安、焦り、ストレスを緩和できる
■思考と感情の整理整頓ができる
■人から好かれる、慕われる、信頼を得られる
■必要以上に他人の目が気にならない
■他人の成功を素直に祝福できる
■許容範囲が広がる、器が大きくなる
■やる気のある人を育てることができる
■やる気を自分で生み出せる
■自分で決めた目標到達をやり抜ける
などなど、人の根っこの部分が強くなるので効果は計り知れません。
当協会には、結婚が出来た方やどもりが治った方がいます。
私自信もストレスが激減し、気が付いたら嫌いな人がいなくなりました。
ブレなくなり、決断ができるようになりました。
「自分に自信がない」
「自分のことが嫌い」
という方は、他者に承認を求めるので
周りの人に余計な気を遣わせます。
「そんなことないよ！」
「あなたは素敵だよ！」
「あなたの良いところいっぱいあるよ！」
と、周りの人に言わせてしまうのです。
余計な気を遣う＝付き合いづらい＝人が離れていく
このことに気が付かないと、本人がつらいです。
自己承認力を高めることが必要だ！と、思われた方は
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