A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「どうやったら自分を好きになれますか？」です。
こちらの質問もいただくことが多いのです。
方法はたくさんあります。
お答えするときに私が気を付けていることなのですが
「好き」という感情もとらえ方が違う、ということです。
■いつも鏡を見たいほど好きになりたい！
■自信を持ちたい！
■ありのままの自分を否定しないようになりたい！
■理想の人に近づける自分になりたい！
■新たな自分を発見したい！
実際にどんなに仕事が出来ても、顔が整っていても、
スタイルが良くても、環境に恵まれていても
「自分を好きなれない」という方はいらっしゃいます。
「自分を好きなる」というイメージを明確にしてから
目標に向かって進んでいけるといいのかもしれません。
それと同時に「嫌い」だと思ってしまう原因や
価値観は何なのか、向き合っていきたいものです。
私の場合、仕事でストレスがたまっていて
体調も崩しプライベートもうまくいかなかった時期に
漠然と「自分を変えたい」「私ってダメだなぁ」
とは思っていました。
自己批判・自己否定をしている自分に気づき
労いの言葉をかけていったことがきっかけで
自然と自分を認め、好きになることが出来ました。
１００％自分のことを好きでなくてもいいと思います。
好きな自分もいて、嫌いな自分もいる、
そのことを肯定することが「自己承認の第一歩」だと考えています。
自己承認出来るから、スキルを発揮して他者承認ができ
人から好かれる！！
いいな、と思った方はお試しになってみてください♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
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