A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「イライラ！もやもや！なぜ嫉妬するのだろう？」です。
当協会では自己承認力を活用した
婚活セミナーを開催することがあります。
そこでお話しするのが
婚活中の女性がやってしまうミス…
■頑張っているアピール
■良い奥さんになりますアピール
■お見合いしすぎて混乱中…
などなど…
男性目線で
「結婚相手として選ばないNG行動」
そして
「結婚相手として選びたいポイント」を
講師にお話をしていただく予定です。
婚活セミナーにご興味がある方は
お気軽にお問い合わせくださいね。
本日は「嫉妬」についてのお話しです。
■家庭環境が恵まれている人に対して
■スピード出世した同僚に対して
■みんなに好かれている人に対して
■結婚した友達に対して
■毎日楽しく幸せそうな人に対して
あらゆる場面で、
「嫉妬の感情」が生まれることがあると思います。
それを「私だって！」と嫉妬をエネルギーとして
プラスに働く場合もあります。
しかし、負の要素がある感情はエネルギーが強いので
同時に人の良いところが見えにくくなったり
自己承認がしにくくなるので
気を付けていただく必要があるのかな、と思います。
嫉妬を乗り越える、切り替える方法
としておすすめなのが
嫉妬の原因を知り、目標を立てること、なのです。
私が尊敬する先生から教えていただいた嫉妬の原因。
なぜ嫉妬をするのか？
「嫉妬する＝自分には手に入らないと思っている」
から、という考え方です。
例えば、子どもだと想定して
隣にいる子が美味しいチョコレートを１つもらったとします。
それを見ていて「あ、いいな～。私ももらえるかな」と思いながら
期待していたら「自分はもらえそうもない」と思ったときに
「なぜ隣の子だけもらえたの？」
美味しそうにチョコレートを食べる隣の子に嫉妬する。
しかし、「１時間後に、あなたにはチョコレートを３つあげますね！」と
言われていたら、ワクワクしながら待てると思うのです。
美味しそうにチョコレートを食べている隣の子を見て
「美味しそうだね！よかったね！私も楽しみに待とう！」
「３つもらったら１つあげるね！」
と、楽しく言えますよね。
嫉妬の感情は、「自分には手に入らないという思い込み」が
あるから襲ってくる、
と知ったときの私の納得感…なるほど、と思いました。
私も「イライラ・もやもや」という
嫉妬の感情を感じたときには
「あ、私には手に入らないと思ってる！思い込み！」と気づき
「よかったね！おめでとう！次は私！」
と相手と一緒に喜び、
考え方を切り替えるようにしています。
そして「自分もデキる！と信じて
手に入れるための具体的な目標を立てて進む」
という段取りをつければいいのですよね。
嫉妬の感情をプラスに切り替える、考え方のコツを
お伝えいたしました！
いいな♪思われた方はお試しになってみてくださいね！
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