A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「自分で判断は注意？風邪の治し方と自己承認力の関係とは？」です
風邪をひいてしまったときに
出やすい症状というのは人によって異なります。
頭痛、熱、お腹、鼻、のど、
関節の痛み、悪寒、吐き気、だるさ・・・
ちなみに私は鼻やのどからきます。
熱はめったに出ませんし、
頭痛もめったにおきません。
一方で、すぐに熱が出る方がいて
頭痛持ちの方がいらっしゃいます。
色んな体質・お悩みの方がいらっしゃいますよね。
メンタルやコミュニケーションの悩みも
人それぞれ異なります。
そして、
対処法も
「その人に合う・合わない」がある
と考えています。
■人の目ばかりを気にしてしまう人は
「人ではなく、自分はどう思っているのか？」
を意識するトレーニングが必要です
■感情表現、人づきあいが苦手な方は
「嬉しい！楽しい！」という表現を
トレーニングして
「周りが接しやすい人」になることをおすすめします
お悩みごとに、
処方箋が異なるのです。
スキルの部分でお話しすると
表情が乏しい方は
表情訓練が必要かもしれません。
年下から大事にされたい方は
堂々とした振る舞いと信頼関係を築ける
言葉かけも必要です。
頑張っても頑張っても結果が出ないときに
「私が悪いんだ」
「相手が悪いんだ」と、
自己判断して、
ずっと悩み続けるのは危険かもしれません。
すぐに取り組むことは
「自己肯定感を高めていくこと」からです。
風邪を治そうとするときも
基本の体力が大事です。
いくら薬を飲んでも
栄養分や睡眠が足りていないと治りませんよね。
悩みが何であっても、基本の体力づくりから！
「自己肯定感」
を高めることからスタートだと思うのです。
上司や部下、家族、友達との関係も自分
目標に向かっていくことも自分
今の自分を認め、信じることで
初めてスキルが活きてきます。
そして「自分ならデキる！」と思いながら
前に進むチカラはとても大事です。
本当に
解決したい！と思っている悩みや
達成したい！と思っている目標がある方は
自分と向き合うことから始めること
が一番の近道だと私は考えています。
いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
