A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「褒め言葉を素直に受け取れる？」です。
物事がうまくいかないのは
誰かのせい
何かのせい
ではないのかもしれません。
周りから見てものすごく
お仕事を頑張っている方がいます。
「頑張っていらっしゃいますね」
と伝えると
「いえいえ、そんなことないんです」
「僕なんてまだまだで」
と、お答えになりました。
よくある光景だと思うのですが
褒め言葉を投げかけた相手への
返事と共に
自分自身にも
「頑張っていない。まだまだ頑張れよ」
言ってしまっている
のですよね。
自分はダメだ・・・
と自分に言い聞かせている状態です。
これを繰り返していたら
セルフイメージ
自己肯定感
が下がるのは当たり前ですよね。
私もすぐには言葉を変えることが
出来ませんでした。
謙遜をしなさい。
褒め言葉は
「そんなことないです」
「私なんて」
と返すものだと思っていたからです。
育った環境では
謙遜することが
美徳
とされてきたからです。
自分で自分のことを認めず
褒め言葉も受け取らないのに
労ってほしい
認めてほしい
褒めてほしい
感謝してほしい
と、思っていたのです。
受け取らないけれど
褒めてほしい・・・
面倒くさいですね(笑)
自分自身が
今の自分を認めること
そして
他者からの褒め言葉を
有難く素直に受け取ること
が大事だな、と実感しています。
受け取ったら受け取った分
「そうかも？」と
その気になるものです。
小さな子どもを
「可愛いね～」と褒めたときに
その子どもが
「いえいえ」と
褒め言葉を受け取らなかったら
びっくりしませんか・・・
「ありがとう！」
「やったー！」
「嬉しい！」
と、反応してくれるから
また褒めたくなるし
さらに「可愛いなぁ」と思うのですよね。
褒め言葉がしっくりこない方は
自分を
「ねぎらう」「いたわる」言葉から
スタートなさることをおすすめします！
「疲れたよね」
「落ち込んで当然だよ」
「腹が立つこともあるよね」
「きつい中、よくやってるよね」
他者に求めない！！
活かすのは自分自身のチカラ
ねぎらい、いたわる、ほめる！！
いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
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