協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます！！

本日のテーマは
「気持ちが変わるから出来事が変わる！」です。
私は幼い頃、かぎっ子で
家に帰るととても静かだったので
帰ったらテレビをつける、という
習慣がついていました。

大人になっても
一人暮らしを始めても
その習慣は
しばらく続いていましたが

数年前から、
テレビをつけることをやめてみたら

時間の使い方が変わりました。

 

今は観たい番組があるときだけ

テレビを観るという感じです。

なんとなーく見ていたドラマは

あまり面白くなく

なんとなーく時間が過ぎて

心に残らずに終わってしまいます。

 

しかし、

あ、このドラマ見よう！

と思って

楽しみにしていたものは
楽しめることが多い。

 


自分の気持ちに

大きく左右されるんだなぁと思うのです。
 
映画の前に他の映画の告知が入ると
「まだかなぁ、まだかなぁ」
と本編が始まるのがワクワクします。

お客様が入っている番組収録や
お笑いの舞台の前は
前説という場を温める方がいて
「これから楽しもう！」という
気分を盛り上げてくれます。前説の方の力量で
お客様が笑いやすくなるかどうか、が
変わると聞いたことがあります。 
日常も同じだと思うのです。
美味しそうだね！と言いながら、
食べてみたものは
より一層美味しく感じるし
楽しいね！

と言いながら、過ごした時間は
より一層楽しい記憶に残ります。

 

目の前の出来事に対して
常にポジティブな言葉を口にする。

たったそれだけで

つまらなく思えていた仕事に
やりがいが芽生えたり

役割として作っていた晩御飯を
ご機嫌で作れたり。

 

逆の効果になることもありますよね。

つまらない、と言い続けていると

本当に楽しいと思う気持ちが
薄れていってしまったり・・・
最悪の一日！と言ってしまったら
寝る直前まで気分が悪かったり・・・


自己暗示、というと
少しおおげさかもしれませんが


まずは言葉を明るくして見る！

 

それだけで、過ごす時間が変わってきます。

SNSの投稿も同じ。

明るい内容の投稿には、
明るいコメントが返ってきます。

 

誰かを中傷した投稿には、
同じようなコメントが返ってきます。

 

どんな言葉を発信して
自分の気分を変え、出来事を変えるか。


いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪

本日も良い一日を♪

 

 

 


無料メルマガご登録一週間後に

「すぐに使える！褒め言葉リスト」をプレゼントしています♪

https://h-polish.com/merumaga1/

※メルマガ登録後にメールが届かない場合、
迷惑フォルダに入っているかもしれません。
お手数ですが、ご確認をお願いいたします！

本日も最後までお読みいただきありがとうございます！

自分と周りの方のやる気を引き出す！

あなたを応援しています！

投稿タグ
, ,