ストレスを感じたら戻る軸とは？

協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます！！

本日のテーマは
「ストレスを感じたら戻る軸とは？」です。

私たちの願いは実は
「シンプル」なものだと思うのです。

・幸せを感じたい
・健康に過ごしたい
・安心感を得たい
・笑顔の時間を増やしたい

家族との生活でも
お仕事をする中でも
友人、ご近所さんとの付き合いでも
願いはシンプルだったはず・・・

それなのにいつの間にか

・友達を増やすこと
・勉強やスポーツで成績を上げること
・地位や名誉を手にすること
・良い家に住むこと
・人に認められること
・売上を上げること
・結婚や出産をすること
・体重を減らすこと
・あの人よりも稼ぐこと

願いを叶えるための
「手段」が「願いそのもの」
にすり替わってしまう・・・

よくあることだな、と思うのです。

私自身もそうなのですが
不安や焦りやイライラがあるときには

「願いを叶えるための手段」
ばかりを見ていて

それを達成することが
自分の幸せだと思いこんでいることが多いです。

「あれしなきゃ」「これしなきゃ」
「あれしてほしい」「これしてほしい」
自分にも人にも
求めることがどんどん増えていきます。

もちろん、
自分が思い描いたものを達成したときの
「達成感」というのも
幸せを感じることの一つかもしれません。

自分に自信を持てる
きっかけの一つだとも思うのです。

ただ・・・

・友達が少なくても
・勉強やスポーツで成績が低くても
・地位や名誉を手にしてなくても
・良い家に住まなくても
・人に認められなくても
・売上が上がらなくても
・結婚や出産を経験しなくても
・体重が減らなくても
・あの人よりも稼がなくても

条件がなくても
「幸せな人」「魅力的な人」はいます。

手段にこだわりすぎて
苦しくなっていないか？

ときどき、チェックしていけるといいですよね♪

本来持っていた「願い」を意識すると
自分自身との向き合い方や
周りの方との向き合い方が
変わってくるのではないか、と思います。

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

いいな、と思われた方はお考えになってみてくださいね♪

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！

自分と周りの方のやる気を引き出す！

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