good？bad？

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「good？bad？」です。

最近、ご自身の生活の中で
なにか「goodニュース」はありましたか？

たとえば
イベントがあったり
ハプニングがあったり
サプライズがあったり
新たな出会いがあったり
素敵な体験があったり・・・

この質問に
YESと即答できる方は
幸福度が高い傾向にあります。

自分の周りの出来事に対して
「アンテナ」を張っている状態と
いうことだからです。

ん～別に・・・
特に何もない・・・
良いことないなぁ・・・

とお感じになった方は

goodニュースを
大きなものとして
捉えているのかもしれません。

たまたま行った
スーパーで安売りしていた

欲しかったものを
発売日当日に手に入れられた

雨が降ってきたときに
折り畳み傘を持っていてよかった

仕事から帰ったら
ペットが大喜びして出迎えてくれた

考えてみれば
これらも十分
goodニュースですよね。

他にも

風邪をひいていたが
薬が効いてようやく体調がよくなった

夫婦喧嘩していたが
少し会話をするようになった

長期の出張で体が辛かったが
地方の美味しいものを楽しめた

思春期の子どもの態度が冷たいが
これも成長だなと感じた

など

一見マイナスに
感じる出来事であっても

プラス転換をすると

goodニュースとして
捉えることができます。

同じ出来事が起こったときに

goodニュース？
badニュース？

それとも
何にもなかった？

どんな風に捉えているかは
人それぞれですね。

思考優先になりがちな私は
意識をしないと
感情に鈍感に
なりやすいところがあります。

自分の目の前で起きている
出来事に対して
意識的にアンテナを張っていく！

そんな風に
今日一日も過ごしていこうと思います。

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！

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