協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「主語を入れ替えよう」です。
不安・焦り・イライラで
心が乱れているとき
自分はどう思うのか？
自分はどう感じているのか？
自分はどうするのか？
主語を「自分」にすることを
意識をしていくと
心が落ち着きやすくなります。
同じ映画を観ていても
「最高！物凄く面白かった！」
と感じる人もいれば
「最悪、つまらなかった」
と感じる人もいる。
他者の評価や
専門家の評価はどうであれ
大事なのは
「自分がどう感じたか？」です。
良いものは良い。
好きなものは好き。
そこに人の意見は
関係ありません。
人前で話をする場面で
緊張でがちがちになってしまうのは
「この人たちは
自分をどう見ているんだろう？」
「この人たちは
自分をどう評価するんだろう？」
と、他者に意識を向けているから。
重要なことは
自分は
この人たちに何を伝えるか？
自分は
この人たちにどう振る舞うか？
ですよね。
他にも・・・
あの人は本当に
わたしのことが好きなのかな？
と、悩むときは
わたしは本当に
あの人のことが好きなのかな？
と、考えてみる。
あの人は
わたしのことを認めてくれていない…
と、悲しい気持ちになったときは
わたしは
あの人のことを認めているのか？
そして
わたしは
自分のことを認めているのか？
と、自問自答してみる。
他者の気持ちは
どんなに頑張っても見えません。
向き合えばわかるのは自分自身だけ。
自分を信じるということは
他者を信じるということ。
自分はどう思うのか？
自分はどう感じているのか？
自分はどうするのか？
注目すべきは
あなた自身
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
