当たり前を幸せに変える方法とは？

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「当たり前を幸せに変える方法とは？」です。

年々、ますます
幸福度が高まっているなぁと感じる
今日この頃です。

それは
同じものを見ても
同じ経験をしても
以前とは捉え方が全く違うから。

あっという間に
時間の使い方も
習慣も生活も変わり

「自分はどうなるんだろう？」
「自分はどう思うんだろう？」

毎日、自分で実験をしている感覚です。

そんな私が
２０代のときからの
変化したことの一つで

大きく自分の幸福度に
影響していると実感しているのが

「写真をとること」です。

前職のボスの勧めで始めた
SNSですが

それがきっかけで
「記録」として
写真をこまめに
撮るようになりました。

(量が多いので、SNSに載せたら
がさっとデータを消したりします)

周りの人の表情や
日常にある景色や
ごはんや飲み物や
職場の雰囲気や
遊びに行った場所・・・

記録に残すことで
客観的な目線が生まれます。

そのことによって
普段は見慣れてしまっているものの中に

「当たり前」と捉えていた
「幸福」がどれだけ多いか

気が付くことが出来るように
なってきました。

１週間前に
どんな食事をしたか

１ヶ月前に
どんな美しい景色をみたか

３か月前に
どれだけ笑うことがあったか

脳で記憶するのには限界があります。

「記録」を
上手につかっている方は
自分の幸福度を上げることもうまい。

人に認めてもらうための
SNSも楽しいですが

自分のために
つかうのもとても楽しいです♪

旅行じゃなくても
イベントじゃなくても
「記録」を楽しむ！

何気ない日常の記録
どんなことを意識されていますか？

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！

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