課題解決したいなら…

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「課題解決したいなら…」です。

不安・焦り・イライラ・・・！

感情に振り回されているとき

私たちは至近距離で
物事を見ていることが多いものです。

視野が狭くなっているのですね。

その状態で
いくら解決策を考えても
なかなかうまく行かないのは
仕方ないことかもしれません。

例えば
スーパーにおやつを買いに
行ったとしますよね。

ふと立ち止まった
りんごのコーナーを
至近距離で見ていたら
りんごしか目に入らなくなります。

その視野の狭さでは
選択肢が「どのりんごを買うか」しか
なくなってしまいます。

しかし
そこを少し離れると
隣にあるキウイやオレンジなど
色んな果物が目に入ってきます。

もーっと離れてみると
果物以外の乳製品の売り場や
スイーツ売り場、お菓子売り場、
アイス売り場なども目に入ってきます。

離れて物を見るだけで

「りんご」しか目に入っていなかったのが
「売り場全体」が目に入るようになり

買うものの選択肢が増えます。

感情的になった状態だと
選べる選択肢が限られてしまう。

そこで・・・

感情を整えて
視野を広げ、行動を選ぶ。

そんな視野を広げる第一歩のために
ストレスケアを
日常に取り入れていただけると
良いなと私は考えています。

課題解決には
感情を整えるところから。

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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