協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「時間を管理」です。
タイムマネジメントという
表現をよくしますが
時間をうまく管理するのは
とても大事なことだな、と感じます。
これは何でもスピード重視で
効率よくやることが良い、と
言っているわけではありません。
時計が指し示す時間に
振り回されるのではなく
自分にとって都合よく
「うまく管理する」ことが出来たら
幸福度は高まるだろう、ということです。
もし、時計もテレビも
携帯もない環境で
一切時間を気にせずに
過ごしているとしたら・・・
日常で感じている
不安・焦り・イライラの多くは
なくなるのではないか？
と、ふと思ったのです。
早くしなさい
急ぎなさい
時間を守りなさい
遅刻はいけません
早起きしなさい
早く寝なさい
私たちは
「結果を早く出す」ことに
幼いころから
少しこだわりすぎなのかもしれないですよね。
早く、早く！と考えると
途端に呼吸が浅くなっていきます。
呼吸が浅くなると
脳に酸素が回りにくくなり
パニックになりやすくなる。
急ぐとき
ゆったりするとき
時計を気にするとき
時計を敢えて見ないとき
日頃から意識をして
自分で管理をしていけると
いいですよね。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
