協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「時間へのこだわりを捨てる」です。
気が付くと
いつも時間の流れに
追われている私たちは
その「時間」にこだわることによって
不安・焦り・イライラが
生まれやすくなっています。
自分は人よりも遅い
自分は人よりも早い
あの人は遅い
あの人は早い
予定よりも遅い
予定よりも早い
たまには
手放してみることも
いいのではないかな、と思うのです。
目覚ましをかけずに
ゆっくり眠ってみる
お腹が空いたときに
ゆっくりご飯を食べる
歌をうたいながら
ゆっくりお風呂に入る
時間を気にせずに
ゆっくり家事をする
日常で取り入れて
いらっしゃるでしょうか。
「家族とゆっくり過ごす時間が
何よりも贅沢だ」
と、仰るかたもいますよね。
それくらい私たちは
忙しくしすぎているのかもしれません。
私自身もよくあることですが
お休みの日に
必要以上に朝から
バタバタと動いている・・・
もしもそんな休日が
多いのでしたら
「何もしない日」をつくることも
おすすめです。
忙しくすることが
癖になっている方は
特に「時間へのこだわりを捨てる」
そんな一日を過ごしてみても
いいかもしれないですよね。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
