協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「不愉快な気分を変換させる」です。
自分をご機嫌にする
これを意識すると
軸に戻ることが出来るなと感じます。
価値観が異なる方と接しながら
日々を過ごしていると
嫌なことを言われたり
嫌な態度をとられたり
嫌な出来事が起こるかもしれません。
しかし、その後に
「ずっと不愉快な
気分のままでいるかどうか」は
自分で選ぶことが出来ます。
私自身も思わぬときに
攻撃を受けることがあります。
人と接している以上
仕方のないこと、と考えています。
不愉快な攻撃を受けると
一瞬、ストレス度が
グッと高まりますが
大事なのは「対応」
不愉快なまま反射的に返すのか
冷静になって
相手を肯定しながら
気付きをくださったことに
感謝を返すのか。
「あなたはそう思うのですね。
気づかせてくださりありがとう」
もう、こんな風に返せたら
自分の中で勝ちです（笑）
勝ち＝価値
攻撃を受けたことで
自分の中の自己価値が上がる。
不愉快さを価値に変える。
そしていつも
ご機嫌でいられるといいですよね。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
