すぐに幸福度が高まる方法

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「すぐに幸福度が高まる方法」です。

今回ご紹介するのは
「すぐに幸福度を高めるための簡単な方法」

誰にでも
すぐに出来る方法です。

一体
どんな方法だと思われますか？

それは・・・

「あぁ～、幸せだなぁ～」

と、心を込めて言うこと。

「え、そんなこと？」と
思うかもしれません。

しかし
ご自身や周りの方々は
普段、口に出しているでしょうか。

「あぁ～、幸せだなぁ～」
「あぁ～、恵まれているなぁ～」
「あぁ～、最高だなぁ～」

こんなに簡単な方法なのに
普段から、言葉に出して
表現していらっしゃる方は
少ないものです。

幸福感を表現すればするほど
「感度」は高まっていきます。

実験として
試してみていただきたいのは
食事やお風呂。

黙々と
目の前にあるものを食べる食事と

「あぁ、うまいなぁ！」と
言いながら食べる食事。

黙々と
湯船につかるお風呂と

「はぁ～、極楽極楽～(*´Д｀)」と
言いながら入ったり
鼻歌を歌いながら入るお風呂。

どちらが
幸福度が高まるでしょうか。

もう、想像だけでわかりますよね。

幸福だから、表現するのではなくて
表現するから、幸福を感じやすくなる。

仕事を楽しんでいる方ほど
口角を常に上げる癖をつけている。

口角が下がっていると
自分も周りも
仕事を楽しみにくくなることを
知っているからですよね。

楽しいから、笑うのではなくて
笑うから、楽しめる。

本日も幸福度を高めながら
一日をお過ごしになってくださいね♪

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！

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