協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「一番大事に、一番優しく出来るのは」です。
自分を大事にしていますか？
自分に優しくしていますか？
心や体をケアすることに関して
情報を集めていくと
至る所で目や耳にする言葉です。
この質問に
「ＹＥＳ！」と答える方は
どのくらいいらっしゃるのでしょうか。
他者を大事にする
他者に優しくすると聞くと
イメージがしやすいですが
対象が自分になると
あまりピンと来ないこともあるかもしれません。
実は、私自身
あまりよくわからずに
「あー、ハイハイ。自分を大事にね」と
流していましたｗ
あ、こういうことか！と
納得したのは最近のこと。
私のように
対象が＜自分＞だと
イメージがしにくい方は
「大好きで大事にしたい人」を
一人思い浮かべてみてくださいね。
もう大好きなんです！
好きだー！
愛を叫びたい！
Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＵ！！
全部お世話したいし
願い事を全部叶えてあげたい。
いつも幸せでいてほしい。
そんな人物を想像します。
いかがでしょうか。
お一人想像出来ましたでしょうか。
では・・・
その「あなたにとって超大事な人」に
どんなご飯を食べてほしいですか？
どんな服を着てほしいですか？
どんな職場で働いてほしいですか？
どんなお部屋で過ごしてほしいですか？
どんなお世話をしたいですか？
どんな言葉を投げかけたいですか？
これを考えていきます。
美味しいものを食べてほしい
素敵な服を着せたい
働きやすい環境で働いてほしい
きれいで快適な部屋で過ごしてほしい
疲れていたらねぎらって
マッサージをして
怒っていたら話を聴いて
「それは怒って当然！」と一緒に怒って
悲しんでいたら寄り添って
「悲しいね」と声をかける。
きっとどんな些細なことでも
「いいね、素敵だね」と
声をかけるでしょうし
小さなことでも動きだしたら
「素晴らしい！最高！」と全力で褒める！
「超大好きな人」が相手だとしたら
自然とそうなるのではないか、と思うのです。
これを・・・
「自分にする」
毎日、毎日自分にする。
自分の心は超大事ですよね。
自分の体も超大事ですよね。
もしかしたら
自分を甘やかすことになる、と
思われる方もいるかもしれません。
しかし
これまで何十年も
厳しくしてきたのですから
もうそろそろいいのではないでしょうか・・・
自分に対して
いつも一番大事に、一番優しく出来るのは
「自分自身」です。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
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